Definition

Unter Rückenschule versteht man Bewegungsübungen für einen gesunden Rücken und ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Dabei sollte man jedoch berücksichtigen, dass die klassische Rückenschule allein nicht zu einer dauerhaften Verbesserung von chronischen Rückenschmerzen führt, sondern meist nur ein Bestandteil einer Gesamtbehandlung ist.


 

Anwendungsbereiche

Sie wird bei temporären und chronischen Rückenbeschwerden angewendet, meist um die Wirbelsäule wieder zu stabilisieren, Haltungsschäden zu lindern oder präventiv dagegen vorzugehen.